7 วิธีแก้ นิสัย “เดี๋ยวค่อยทำ จนงานไม่เดิน”

งานไม่เสร็จสักที เพราะมัวแต่ผัดวันประกันพรุ่ง เป็นปัญหาที่เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเผชิญ แต่หากทำจนติดเป็นนิสัยก็จะกลายเป็นปัญหาให้กับชีวิต  เพราะฉะนั้นในบทความนี้เลยจะพาทุกคนไปรู้จักกับวิธีการในการแก้ไขและบอกลานิสัยอย่างผัดวันประกันพรุ่ง กำหนดเป้าหมาย หนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ทำให้เราผัดวันประกันพรุ่งคือการมีสิ่งให้เราทำมากเกินไปและแต่กลับไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน การทำให้เสร็จจึงกลายเป็นเรื่องยาก เพราะฉะนั้นเราจึงต้องรู้จักกำหนดเป้าหมายเพื่อบังคับและทำตัวเราตระหนักรู้ว่าควรทำสิ่งควรทำให้เสร็จ เช่น…

Read More


ทำยังไงให้เงินเดือนขึ้นแบบไม่ต้องเปลี่ยนงาน?

หากคุณตั้งเป้าไว้สำหรับตำแหน่งที่ดีกว่าหรือเงินเดือนที่มากขึ้นในอนาคต ต่อไปนี้คือเคล็ดลับพัฒนาตนเองให้ก้าวหน้าในหน้าที่การงาน ถ้ารู้แล้วก็ลงมือทำเลย! ทำให้งานของเจ้านายง่ายขึ้น การที่เราจะพัฒนาตัวเองได้ในตำแหน่งที่ดีขึ้น การช่วยเหลืองานต่างๆ ของหัวหน้าถือเป็นการเรียนรู้รูปแบบหนึ่งที่ดีมากๆ และยิ่งตำแหน่งที่สูงก็มีเรื่องให้กวนใจและกังวลเยอะ หากเราลองก้าวขึ้นมาทำหน้าที่รับผิดชอบในส่วนต่างๆ ที่สามารถแบ่งเบาความกังวลเหล่านั้นก็เป็นทางเลือกที่แสดงให้เห็นถึงความใส่ใจและความตั้งใจที่อยากเติบโตในหน้าที่การงานด้วย…

Read More


5 วิธีในการพัฒนาและควบคุมแรงใจในการทำงาน

เชื่อว่าในช่วงที่ผ่านมาหลายคนคงได้ใช้เวลาไปกับการพักผ่อนในวันหยุดยาว แต่เคยไหมหลังจากวันหยุดยาวแล้วเราจะรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่มีแรงใจที่จะกลับไปทำงาน วันนี้เราเลยขอเสนอวิธีในการจัดการและเพิ่มแรงใจให้เรากลับมามีกำลังในการทำสิ่งต่างๆ อีกครั้ง รู้จักจัดการกับความเครียด สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เรารู้สึกหมดกำลังใจในการทำงานหลังจากวันหยุดยาวเป็นเพราะ ร่างกายของเรายังไม่สามารถปรับตัวได้เนื่องจากเราได้ใช้เวลาไปกับการพักผ่อนและทำกิจกรรมที่ไม่ได้ทำเป็นประจำ เมื่อเรากลับมาทำงานจึงทำให้ร่างกายเกิดความเครียดซึ่งอาจจะมีปัจจัยอื่นเข้ามาร่วมด้วย เพราะฉะนั้นเราจำเป็นต้องรู้จักวิธีในการจัดการกับความเครียด เพื่อให้เราสามารถรับมือและมีแรงใจในการทำสิ่งต่างๆ…

Read More


Willpower ตัวช่วยให้สร้างนิสัยได้สำเร็จ

เคยล้มเลิกความตั้งใจง่ายๆ หรือเปล่า? หลายคนทำอะไรไม่สำเร็จและไม่บรรลุเป้าหมายมักจะมีเหตุผลส่วนหนึ่งมาจากการขาดสิ่งนี้ Willpower คืออะไร? Willpower หรือ พลังใจ ไม่ใช่พลังที่กระตุ้นให้เรารู้สึกฮึกเหิม แต่จริงๆ…

Read More


New Year Resolutions ทำยังไงให้สำเร็จ?

เชื่อว่าในช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา หลายคนคงตั้งเป้าหมายหรือตั้งใจจะทำ New Year Resolutions เพื่อเปลี่ยนแปลงตนเอง แต่ต้องพบกับปัญหาเมื่อทำไปสักพักกลับไม่สามารถทำตามเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ได้หรือล้มเลิกไปก่อน เพราะสาเหตุใดเราถึงไม่สามารถทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ? และสามารถแก้ไขได้อย่างไรบ้าง ในบทความนี้เราจะพาสำรวจและหาคำตอบไปพร้อมๆ…

Read More


80:20 Rule : กฎที่ทำน้อยแต่ได้มาก

เทคนิค 80/20 อาจเป็นคำตอบสำหรับคนที่มองหาตัวช่วยจัดลำดับความสำคัญของงานและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้ได้ดีขึ้น ว่าจะทำ “น้อย” อย่างไรให้ได้ “มาก”  ทำความเข้าใจกฎพาเรโต กฎ 80/20…

Read More


จัดลำดับความสำคัญของงานด้วย Pickle Jar Theory

เคยรู้สึกว่า 1 วันช่างผ่านไปเร็วและไม่เคยต่อการทำบางสิ่งให้เสร็จไหม? ถ้ารู้สึกเช่นนั้นอาจแปลว่าเรายังจัดการเวลาได้ไม่ดีพอ แล้วเราจะสามารถจัดการเวลาให้ดีขึ้นได้อย่างไร?  ในบทความนี้จะพาไปรู้จักกับ ‘Pickle Jar Theory‘ หรือ…

Read More


10 วิธีทำ New Years Resolution ให้สำเร็จ

เนื่องในเทศกาลปีใหม่ที่ผ่านมา หลายๆ คนคงอยากที่จะเริ่มเป็นคนใหม่และตั้งปณิธานไว้สำหรับปีใหม่นี้ แต่จะมีวิธีใดบ้างที่สามารถทำให้เราสำเร็จในปณิธานที่ตั้งเอาไว้? ตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง ตั้งเป้าหมายของคุณให้ชัดเจน และต้องเป็นเป้าหมายที่คุณสามารถทำได้จริงและสมเหตุสมผล ทำให้แน่ใจว่าตัวคุณสามารถทำตามเป้าหมายที่ตั้งได้ โดยใช้หลัก SMART…

Read More


10 วิธีเลิกนิสัยที่ไม่ดี แล้วแทนที่ด้วยนิสัยใหม่

ทุกคนเคยมีนิสัยที่ไม่ดีแล้วอยากจะแก้ไขมั้ย?เช่น ผัดวันประกันพรุ่ง ตื่นสาย ไม่ตรงต่อเวลา แล้วเคยรู้สึกมั้ยว่าสิ่งเหล่านี้มักชอบมาขัดขวางความสำเร็จของเรา? วันนี้ Cariber จะมาแนะนำ 10 วิธีในการแก้ไขนิสัยที่ไม่ดีของตัวเอง…

Read More


อยากเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า ต้องเริ่มจากการสร้างนิสัยที่ดี

คุณเคยสงสัยไหมว่านิสัยคืออะไร? เกิดมาจากอะไร? แล้วทำไมแต่ละคนจึงมีนิสัยที่แตกต่างกัน วันนี้ Cariber มีคำตอบของคำถามเหล่านี้มาให้ และจะพาทุกคนไปรู้จักกับการสร้างหรือเปลี่ยนแปลงนิสัย เพราะนิสัยที่ดีเป็นจุดเริ่มต้นของตัวเราเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า การสร้างนิสัยคืออะไร? การสร้างนิสัยคือกระบวนการที่ทำให้พฤติกรรมของเราเกิดขึ้นซ้ำๆ…

Read More