งานไม่เสร็จสักที เพราะมัวแต่ผัดวันประกันพรุ่ง เป็นปัญหาที่เชื่อว่าหลายคนต้องเคยเผชิญ แต่หากทำจนติดเป็นนิสัยก็จะกลายเป็นปัญหาให้กับชีวิต เพราะฉะนั้นในบทความนี้เลยจะพาทุกคนไปรู้จักกับวิธีการในการแก้ไขและบอกลานิสัยอย่างผัดวันประกันพรุ่ง
กำหนดเป้าหมาย
หนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ทำให้เราผัดวันประกันพรุ่งคือการมีสิ่งให้เราทำมากเกินไปและแต่กลับไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน การทำให้เสร็จจึงกลายเป็นเรื่องยาก เพราะฉะนั้นเราจึงต้องรู้จักกำหนดเป้าหมายเพื่อบังคับและทำตัวเราตระหนักรู้ว่าควรทำสิ่งควรทำให้เสร็จ เช่น การกำหนดว่าจะต้องทำงานให้เสร็จภายในวันนี้
กำจัดสิ่งรบกวน
การจัดการกับสิ่งรบกวนรอบข้างเป็นอีกหนึ่งเทคนิคสำคัญที่ทำให้เราเลิกผัดวันประกันพรุ่งได้ เพราะหากไม่มีสิ่งที่มารบกวนเวลาเราทำงาน เราก็จะสามารถจดจ่อและทำงานนั้นได้อย่างเต็มที่และต่อเนื่อง ซึ่งสามารถทำได้ตั้งแต่การปิดโทรศัพท์มือถือไปจนถึงการเอาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบและสงบ ก็สามารถช่วยให้เรามีสมาธิกับการทำงานได้เช่นกัน
จัดลำดับความสำคัญ
การจัดลำดับความสำคัญเป็นอีกหนึ่งทางที่ช่วยให้เราสามารถหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งได้ เพราะการจัดลำดับความสำคัญจะทำให้เรารู้ว่าสิ่งใดสำคัญและจำเป็นที่จะต้องทำ เพื่อให้เราได้ใช้เวลาไปกับสิ่งที่สำคัญกับเราจริง ๆ และไม่เสียเวลาไปกับการทำสิ่งอื่นที่ไม่จำเป็น
กำหนด Deadline
สาเหตุที่หลายคนมักผัดวันประกันพรุ่งเป็นเพราะคิดว่า งานนั้นสามารถทำเมื่อไหร่ก็ได้ เพราะฉะนั้นวิธีแก้ไขก็คือเราต้องกำหนด Deadline ของเราขึ้นมาเองเพื่อให้เรามีแรงจูงใจในการทำงานมากขึ้น ซึ่งหากเราสามารถทำเสร็จก่อน Deadline เราก็สามารถให้รางวัลกับตัวเองได้เพื่อให้เรามีกำลังใจในการทำต่อไป
หยุดพัก
จากการศึกษาของ Oregon State University พบว่าการพักจะทำให้เราสามารถจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้มากขึ้นและช่วยลดความเครียด รวมถึงทำให้เราสามารถจดจำข้อมูลได้มากขึ้นด้วย เพราะฉะนั้นในระหว่างการทำงานเราก็ควรมีเวลาพักประมาณ 10-15 นาที เพื่อให้เราได้ผ่อนคลายและพร้อมที่จะกลับมาจดจ่ออยู่กับงานอีกครั้ง
ให้รางวัลตัวเอง
หนึ่งในเหตุผลที่เราผัดวันประกันพรุ่งนั้นมาจากการที่เราไม่มีแรงจูงใจมากพอในการทำสิ่งนั้น เพราะฉะนั้นการสร้างแรงจูงใจในการทำงานจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้รู้อยากทำและจดจ่อกับมันจนสำเร็จ ซึ่งการให้รางวัลกับตัวเองก็ถือเป็นหนึ่งในวิธีการสร้างแรงจูงใจที่มีประสิทธิภาพวิธีหนึ่ง โดยเราสามารถให้รางวัลอะไรกับตัวเองก็ได้ไม่ว่าจะเป็น สิ่งของ ของกิน หรือการออกไปเที่ยว
มีความรับผิดชอบ
การหาเหตุผลให้กับการทำงานนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างแรงจูงใจ เพื่อให้สามารถทำงานนั้นได้อย่างต่อเนื่องจนสำเร็จ ซึ่งหนึ่งในเหตุผลที่ดีในการสร้างแรงจูงใจในการทำงานก็คือ ความผิดชอบ หากเราสามารถทำให้ตัวเองมีความรับผิดชอบในสิ่งที่ได้รับมอบหมาย การทำงานนั้นให้เสร็จทันกำหนดก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
เริ่มต้นเปลี่ยนนิสัยเพื่อความสำเร็จในชีวิต
คอร์ส ‘The Secrets of Habit Transformation ไขความลับสร้างนิสัยสู่ความสำเร็จ’ ที่คุณกวีวุฒิจะมาแนะนำให้ฟังตั้งแต่การเริ่มต้นตั้งเป้าหมาย คำถามที่ต้องตอบให้ได้ว่าก่อนตั้งเป้าหมายในชีวิต? ลำดับความสำคัญส่งผลต่อการสร้างนิสัยอย่างไร? และวิธีจัดการตัวเองในวันที่พลังใจหมด เพราะการลงมือทำคือหัวใจของการสร้างนิสัยที่ดีที่สุด
อ้างอิง https://bit.ly/3O138rB
Personal Branding คืออะไร? สื่อสารอย่างไร? ในวันที่ตัวตนสำคัญกว่าตัวแบรนด์
FacebookFacebookXXLINELine‘แบรนด์’ สิ่งที่ขาดไม่ได้ในการทำธุรกิจ แต่หากเราพูดถึงการสร้างแบรนด์ในปัจจุบัน Personal Branding จะเป็นหนึ่งในหัวข้อที่หลายคนให้ความสนใจ และให้ความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆแต่เมื่อพูดถึง Personal Branding…
