เมื่อพูดถึงการนอน หลายคนคงรู้แค่ว่าควรนอนให้ได้สักเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงในแต่ละคืน และการนอนหลับนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพ แต่ถ้าถามว่ารู้อะไรมากกว่านั้นอีกไหม? ก็คงไม่เยอะมาก สำหรับคนส่วนใหญ่ การนอนคือช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน แต่สำหรับบางคนกลับเป็นช่วงเวลาที่อันตรายร้ายแรงจนถึงแก่ชีวิตได้ ตัวเราเองก็อาจมีภาวะที่อาจส่งผลร้ายแรงต่อการนอนและสุขภาพโดยที่ไม่รู้ตัว แล้วภาวะเหล่านั้นมีอะไรบ้าง?…
เคยนอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ตื่นมาก็ยังรู้สึกง่วงๆ มึนๆ หรือเปล่า? ถ้าเคยเป็นกันล่ะก็ อาจจะแปลว่าคุณภาพการนอนของเรายังไม่ดีเท่าไหร่นัก สัญญาณว่าคุณภาพการนอนหลับของเรายังต้องปรับปรุง ใช้เวลาหลับมากกว่า 30…
สมมติว่าเราตัดสินใจที่จะอดอาหารสักสามวัน เมื่อครบสามวันแล้ว คิดว่าเราจะรู้สึกอย่างไร? คงจะหิวมาก แทบไม่มีแรง และผอมลงอย่างแน่นอน แต่อย่างน้อยเราก็อาจจะยังพอลุกขึ้นมาทำอะไรได้บ้าง แล้วถ้าสมมติว่าเราอดนอนเป็นเวลาสามวันบ้างล่ะ? คงไม่ค่อยดีเท่าไหร่ เพราะจะแทบไม่สามารถมีสติพอจะทำอะไรได้เลย…
ทำความรู้จักกับเครื่องมือที่ชื่อว่า ‘Driver Tree’ ที่จะช่วยย่อยปัญหาใหญ่ให้เป็นปัญหาเล็ก และยังเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถใช้ได้เกือบทุกองค์กรด้วย Driver Tree คืออะไร? เชื่อว่าหลายคนก็คงเคยวาดผังครอบครัวหรือ Mind…
อย่างที่ทราบกันว่า Metaverse จะเข้ามาสร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ รวมถึงสร้างโอกาสใหม่ๆในการลงทุน แม้ว่าในทุกวันนี้ Metaverse จะยังไม่สมบูรณ์ แต่ก็ได้มีบริษัทและแบรนด์ต่างๆ เริ่มเข้าไปลงทุนในโลก Metaverse…
วิกฤตต้มยำกุ้งคือจุดเริ่มต้นเส้นทางสายการเงินการลงทุนของ ‘พี่เอ็ดดี้’ ชาวไทยในสิงคโปร์ที่งานของเขาคือการช่วยฟื้นฟูกิจการให้เติบโตอย่างเต็มประสิทธิภาพ เรียน Harvard แล้วทำไมเลือกทำงานที่สิงคโปร์? ธุรกิจในไทยต่างจากที่อื่นในเอเชียตรงไหน? ทำอย่างไรถึงวงการสตาร์ทอัปไทยถึงจะเติบโต? วิกฤตการเงินคือตัวจุดความสนใจ…
หลายๆคนคงเห็นแล้วว่าช้อปปี้ดึง “แจ็คกี้ ชาน” นักแสดงระดับโลก ที่จะมาชวนช้อปสู้ฟัดช่วงกับเทศกาลช้อปปิ้งส่งท้ายปีในแคมเปญ Shopee 9.9 Super Shopping Day…
7 วิธีจัดการอีเมลให้ชีวิตง่ายขึ้น จัดลำดับความสำคัญอีเมลด้วย Eisenhower Box ใช้หลักการความด่วน และความสำคัญ ประหยัดเวลาได้ด้วยการสร้าง Template…
หลายคนอาจจะเคยคิดว่าการเขียนรายงาน (Report) ประเภทต่าง ๆ รวมถึงการนำเสนองานผ่านโปรแกรม Excel หรือ Power BI อย่างมีประสิทธิภาพเป็นเรื่องยาก…
พบกับเรื่องราวของ ปัณณ์และจีโน่ แห่ง POPPA Craft Popcorn กับความเสี่ยงที่ต้องแบกรับในวันที่ตัดสินใจลาออกจากงานประจำเพื่อทำธุรกิจของตัวเองในช่วงที่โควิด-19 กำลังระบาด ในวิกฤติครั้งนี้ร้านอาหารหลายร้านกำลังตกอยู่ในที่นั่งลำบาก ไร้มาตรการเยียวยาที่มีประสิทธิภาพจากรัฐ…