วิธีจัดการคนตามแบบฉบับ CEO
การเตรียมองค์กรให้พร้อมสำหรับการเติบโตมี 2 สิ่งสำคัญที่ต้องเปลี่ยนแปลง คือ ’กระบวนการ’ และ ‘คน’ ซึ่งในส่วนของกระบวนการอาจไม่ใช่เรื่องยาก เพราะสามารถทำมาเป็นตารางแบบ Protocol…
Power Nap งีบอย่างไรให้ไม่ง่วง?
ทุกคนเคยตื่นนอนขึ้นมาแล้วรู้สึก ‘ปวดหัวหรืองัวเงีย’ หลังจากตื่นไหม? ปัญหาเหล่านี้เกิดจากการนอนหลับหรือการงีบที่ไม่มีคุณภาพ ซึ่งสามารถแก้ได้ด้วย ‘Power Nap’ ‘Power Nap’ คืออะไร?…
6 อาชีพทำเงินที่คนรักการนอนต้องชอบ
การนอนหลับเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่ให้ประโยชน์มากมาย ตั้งแต่สุขภาพจิตและร่างกายที่ดีขึ้น ไปจนถึงความจำที่เฉียบคม รวมไปถึงอารมณ์และการทำงานของสมองที่ดีขึ้น นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว คงไม่มีใครปฏิเสธว่าไม่มีอะไรดีไปกว่าการปีนขึ้นเตียงหลังจากวันที่ยาวนาน และในขณะที่การนอนหลับเป็นสิ่งที่เราตั้งตารอในแต่ละคืน ยังมีคนอีกหลายคนที่ไม่เพียงมีความสุขกับการนอนแต่ยังได้เงินจากการนอนด้วย วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ 6…
นอนละเมอ เกิดจากอะไรและมีผลอย่างไร?
คงมีคนจำนวนไม่น้อยที่เคยนอนละเมอหรือประสบพบเจอกับคนละเมอ แล้วเกิดสงสัยว่าอาการเหล่านี้มีที่มาอย่างไร และส่งผลอะไรต่อร่างกายบ้าง รวมถึงจะหาวิธีในการรักษาได้อย่างไร การนอนละเมอเกิดจากอะไร? สาเหตุของการละเมอยังไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าเกิดจากอะไร แต่คาดว่าอาจจะเกิดจากหลากหลายปัจจัยเช่น การนอนหลับที่ไม่เพียงพอ, ความเครียดและความวิตกกังวล, การดื่มแอลกอฮอล์,…
คนที่ประสบความสำเร็จนอนวันละกี่ชั่วโมง?
ความคิดที่ว่าการทำงานหนักคือสิ่งสำคัญมากกว่าการนอนนั้นกำลังกลายเป็นแนวคิดที่ล้าหลังไปอย่างรวดเร็ว หลังจากมีงานวิจัยตีพิมพ์ออกมามากมายถึงผลกระทบของการนอนที่มีต่อสุขภาพโดยรวมของเรา American Academy of Sleep Medicine ให้คำแนะนำว่า 7 ชั่วโมงเป็นปริมาณการนอนหลับขั้นต่ำที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่…
Career Fact
10 ข้อควรรู้ก่อนประสบความสำเร็จ
ความสำเร็จคืออะไร? เท่าไหนจึงเรียกว่าสำเร็จ? เพราะเราทุกคนต่างมีนิยามความสำเร็จที่แตกต่างกันไปตามประสบการณ์ และการให้ความสำคัญกับสิ่งต่างๆ ในชีวิต บางคนมองว่าการมีเงินหลักล้านคือความสำเร็จ บางคนมองว่าการได้เป็นเจ้าของกิจการคือความสำเร็จ และบางคนมองว่าเพียงแค่ทุกคนในครอบครัวกินอิ่มนอนหลับคือความสำเร็จ และในทุกๆ นิยามความสำเร็จ…
พี่นาม สุรนาม: ผู้ก่อตั้ง Tofusan แบรนด์น้ำเต้าหู้ยอดขายกว่า 470 ล้านบาท
วันนี้ Career Fact จะมาพูดคุยกับ ‘พี่นาม’ สุรนาม พานิชการ ผู้ก่อตั้ง Tofusan แบรนด์น้ำเต้าหู้ที่มียอดขายกว่า…
เชฟบิ๊ก อรรถสิทธิ์: เจ้าของร้าน ‘อยากทำแต่ไม่อยากกิน’ สำเร็จได้ด้วยพรแสวง
วันนี้ Career Fact จะมาเล่าเรื่องราวของ ‘เชฟบิ๊ก’ อรรถสิทธิ์ พัฒนเสถียรกุล เจ้าของร้าน Chef’s Table…
มุมมองต่อความล้มเหลวของเหล่าผู้ประกอบการระดับโลก
หากเราจะทำการใหญ่ เราต้องเป็นคนที่ปราศจากความกลัวที่จะล้มเหลว จริงหรือไม่? วันนี้ Career Fact จะเล่าถึงมุมมองต่อความล้มเหลวของเหล่าผู้ประกอบการระดับโลกอย่าง Larry Page ผู้ร่วมก่อตั้ง…
ดร.ธาริต นิมมานวุฒิพงษ์: ผู้ผันตัวจากนักวิจัย ไปผลักดันวงการสตาร์ตอัปไทย
วันนี้ Career Fact จะมาเล่าเรื่องราวของ ‘พี่ฮี’ ดร. ธาริต นิมมานวุฒิพงษ์ผู้ผันตัวเองจากนักวิจัยสายวิทยาศาสตร์สู่ส่วนหนึ่งของการผลักดันวงการสตาร์ทอัปไทย จะเป็นอย่างไรนั้น ติดตามได้ที่นี่…