รู้จักกับ ‘อิคิไก’ แนวคิดที่ทำให้เห็นคุณค่าของชีวิต

เราเคยถามตัวเองไหมว่า เรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร? อะไรคือความหมายของชีวิต? หลายคนมักพยายามหาคำตอบให้กับคำถามเหล่านั้นด้วยทฤษฏีต่างๆ แต่สำหรับใครที่ยังหาคำตอบไม่เจอ วันนี้เราขอเสนอแนวคิด ‘อิคิไก’ แนวคิดปรัชญาของชาวญี่ปุ่นที่จะช่วยให้เราเห็นถึงความหมายในชีวิตและมองหาความสุขเล็กๆ ในแต่ละวัน

รู้จักกับ ‘อิคิไก’

อิคิไก’ เป็นปรัชญาในการใช้ชีวิตของคนญี่ปุ่น อิคิไก (Ikigai) มาจากคำสองคำได้แก่ อิคิรุ (Ikiru) ที่แปลว่า มีชีวิต  และ ไก (Gai) ที่แปลว่า คุณค่า เมื่อนำสองคำมารวมกันจึงออกมาเป็น อิคิไก (Ikigai) ที่แปลว่า ‘ชีวิตที่มีคุณค่า’  

อิคิไก จึงเป็นแนวคิดที่ทำให้เราได้เห็นถึงคุณค่าและความหมายของชีวิต ผ่านการสัมผัสความสุขจากสิ่งต่างๆ รอบตัว ตลอดจนการได้ทำสิ่งต่างๆ ทั้งเพื่อตัวเองและผู้อื่น 

โดยความสุขนั้น ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่เสมอไปอย่างการประสบความสำเร็จในชีวิตหรือการได้ทำตามความฝัน เพียงแค่เรารู้สึกมีความสุขเล็กๆ กับปัจจุบันเพียงเท่านี้ก็พอ เพราะความสุขอยู่รอบๆ ตัวเรา และความสุขเหล่านั้นจะเติมเต็มความหมายให้กับชีวิตของเรา รวมถึงยังเป็นแรงผลักดันที่พาเราไปสู่ความสุขที่ใหญ่กว่าอย่างการประสำความสำเร็จในชีวิตก็เป็นได้

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอิคิไก

ผู้คนมักมองว่าอิคิไกเป็นเรื่องที่ยิ่งใหญ่และไกลตัวเช่น เรื่องของความสำเร็จในชีวิต การประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานหรือการมีเงินทองมากมาย แต่จริงๆ แล้วอิคิไกคือความสุขเล็กๆ ที่อยู่รอบตัวและเราสามารถสัมผัสกับความสุขเหล่านั้นได้ทุกวัน เช่น การได้อยู่กับครอบครัว ได้พูดคุยกับเพื่อน หรือการได้สัมผัสกับธรรมชาติรอบๆ ตัว เพียงเท่านี้ก็ถือว่าเราได้สัมผัสกับอิคิไกแล้ว 

แต่ไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่สามารถสัมผัสกับความสุขที่เป็นก้อนใหญ่อย่างความสำเร็จในชีวิต การมีอิคิไกหรือการได้สัมผัสกับความสุขเล็กๆ นี้เองจะเติมเต็มความหมายและคุณค่าให้กับชีวิตเรา รวมถึงเป็นกำลังใจสำคัญที่ทำให้เราไปถึงเป้าหมายหรือความสุขก้อนใหญ่ที่เราคาดหวังไว้ เพราะฉะนั้นอิคิไกจึงไม่ใช่เรื่องใหญ่และไม่ใช่เป้าหมายของชีวิต

อิคิไก กับวงกลม 4 วง

หากเราลองค้นหาคำว่า ‘อิคิไก’ บนอินเทอร์เน็ตเราจะพบกับรูป  วงกลม 4 วง ที่มีเนื้อหาภายในวงกลมประกอบไปด้วย

  1. สิ่งที่สร้างรายได้ 
  2. สิ่งที่ทำได้ดี
  3. สิ่งที่เรารัก
  4. สิ่งที่สังคมต้องการ

ซึ่งรูปวงกลมนี้แสดงให้เราเห็นว่าหากเราต้องการมีอิคิไก เราจำเป็นต้องมีครบทั้ง 4 ข้อ แต่ในความจริงแล้ว อิคิไกไม่ได้เป็นเช่นนั้น

อิคิไกไม่ได้มีความซับซ้อนขนาดนั้น เพียงแค่เราสามารถสัมผัสกับความสุขรอบตัวจากสิ่งธรรมดาในชีวิตประจำวัน เพียงเท่านี้เราก็สามารถพบเจอกับอิคิไกได้แล้ว นอกจากนี้อิคิไกยังมีประโยชน์อีกมากมายที่เราสามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งในการใช้ชีวิตและการทำงาน รวมถึงยังสามารถสร้างประโยชน์ให้เกิดขึ้นกับผู้อื่นได้อีกด้วย

เรียนรู้และค้นพบ ‘อิคิไก’ ไปกับผศ. ดร.กฤตินี พงษ์ธนเลิศ 

ในคอร์ส Discover Your Happiness, Find Your Ikigai ค้นพบความสุข ตามหาความหมายด้วยอิคิไก ที่อาจารย์เกด จะมาเล่าถึงความหมายและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับแนวคิดอิคิไก  การสังเกตและค้นหาอิคิไก มูลค่าของคำขอบคุณและวิธีค้นหาความสุขจากสิ่งต่างๆ ในชีวิต  รวมถึงวิธีการฝึกและพัฒนาอิคิไกอย่างไรให้ยั่งยืน พร้อมด้วย Workshop จดบันทึก Ikigai Diary เครื่องมือดีๆ ที่ช่วยให้เราค้นพบอิคิไก

อ้างอิง https://bit.ly/375EfLX https://bit.ly/3LZeCv2

สูตรความสำเร็จกับ "ที่สุด" ของประเทศ

คอร์สออนไลน์กับผู้บริหาร ผู้นำทางความคิด แบบที่ไม่เคยมีมาก่อน